Oglasi - Advertisement

Novak Đoković, općepoznati svjetski tenisač, zajedno sa suprugom Jelenom Đoković, poznati su pobornici hranjive dijete. Oni usađuju te prakse u svoju djecu, naglašavajući zadovoljstvo koje iz toga izvlače i izvanredno stanje njihove dobrobiti.

Jelena je podijelila doručak koji često priprema za sebe i Stefana, a sastoji se od mješavine sjemenki u kombinaciji s kokosovim mlijekom.

Oglasi - Advertisement

Dosljedno, komponente ostaju relativno nepromijenjene, iako omjeri mogu malo varirati: chia sjemenke, konoplja, mak, dud, lan, kakao, kokos, kamu mamu, vanilija i zob, u kombinaciji s kokosovim mlijekom. Jelena je uz fotografiju svog doručka napomenula da sutra planira uvesti svježe voće i svježe cijeđeni voćni sok. Zanimljivo je da se ovaj doručak zapravo priprema večer prije. Suhi sastojci se pomiješaju i zatim preliju kokosovim mlijekom, ostavljajući ih da se namaču preko noći za konzumaciju ujutro.

Jelena mi je skrenula pažnju da su i Stefan i Tara prešli na prehranu koja se sastoji isključivo od namirnica biljnog podrijetla.

Prvih godinu i pol Stefan se držao tipične dijete koja je uključivala i meso i ribu. Međutim, na kraju je prešao na biljnu prehranu i od tada mu je zdravlje napredovalo. S druge strane, Tara je od samog početka na biljnoj prehrani i imali smo sreću da s njom nikada nismo imali zdravstvenih problema. Naša djeca također slijede potpuno biljnu prehranu bez ikakvih komplikacija. Imaju nezasitan apetit za hranu poput krumpira, krastavaca i mrkve. Kako bih osigurao da dobiju širok raspon hranjivih tvari, u njihovu prehranu uključujem mnogo smoothieja i zelja miješajući ih zajedno. Iako moja djeca još nisu razvila okus za zelenu salatu, ne uzrujavam se jer im dajem dohranu ili je stavljam u shakeove. Osim toga, prioritet nam je kuhanje nad prženjem, pa se njihovi obroci sastoje od kuhanog ili pire krumpira. Jelena je ove detalje ispričala prethodnom prilikom.

UNESITE VAŠ EMAIL KAKO BI DOBILI NAJNOVIJE INFORMACIJE O SVIM AKTUELNIM TEMAMA KOJE ZANIMAJU BAŠ VAS!

Nakon unošenja emaila, dobit ćete besplatnu kopiju knjige Rich Dad, Poor Dad Roberta Kiyosakija.

Otkrijte tajne koje će vam pomoći u postizanju finansijske slobode!

Obećavamo vam nezaboravno iskustvo!

Oglasi - Advertisement