Prirodni Načini za Smanjenje Mokraćne Kiseline: Ublažavanje Simptoma Gihta

Povišena razina mokraćne kiseline u tijelu može dovesti do formiranja kristala natrijum urata u zglobovima, uzrokujući giht. Ovo bolno stanje često je rezultat visokog unosa hrane bogate purinima ili prekomjerne proizvodnje mokraćne kiseline od strane jetre. Purini se u tijelu pretvaraju u mokraćnu kiselinu, što povećava njenu razinu i potiče stvaranje naslaga u zglobovima.

Evo nekoliko prirodnih načina za smanjenje viška mokraćne kiseline:

• Voda: Redovito pijenje vode pomaže u izbacivanju mokraćne kiseline iz tijela.
• Nezaslađeni čajevi: Primjerice, čaj od šipka može biti koristan.
• Hrana bogata vlaknima: Uključite voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke u svoju prehranu.
• Hrana bogata kalcijem: Konzumiranje sirovih mliječnih proizvoda, kokosove vode, tikvica i banana pomaže u uravnoteženju tekućina i ublažavanju simptoma gihta.
• Bobičasto voće: Pomaže u neutralizaciji mokraćne kiseline.

Predstavljamo vam i nekoliko receptura za napitke koji mogu pomoći u liječenju gihta:

1. Zelena jabuka, krastavac, gorka tikvica i limun:
   • 1 zelena jabuka
   • 1 krastavac
   • 1 mala gorka tikvica
   • ¼ kriške limuna
2. Šargarepa, celer, komorač, krastavac i limun:
   • 2 šargarepe
   • ½ stabljike celera
   • 1 komorač
   • 1 krastavac
   • ¼ kriške limuna
3. Zelene jabuke, celer, kupus i đumbir:
   • 2 zelene jabuke
   • 6 stabljika celera
   • ¼ glavice kupusa
   • Đumbir veličine palca
4. Krastavac, cvekla, limun i đumbir:
   • 1 krastavac
   • 1 srednje velika cvekla
   • ¼ kriške limuna
   • Đumbir veličine palca
5. Šargarepa, krastavac i celer:
   • 2 šargarepe
   • 1 krastavac
   • 8 stabljika celera

Ovi napitci mogu biti korisni u ublažavanju simptoma gihta, ali uvijek se savjetuje konzultacija s liječnikom za pravilan tretman i prehranu.