Probiotička Limunada: Elixir za Vaše Zdravlje
Predstavljamo vam jednostavan recept za probiotičku limunadu, napitak koji ne samo da je bogat vitaminom C, već i ima izvrsna probiotička svojstva. Ovaj eliksir je idealan za one koji žele ojačati imunitet, poboljšati probavu, detoksikovati crijeva i smanjiti probleme sa nadimanjem i gasovima.
Sastojci:
- 6 šoljica vode
- 1 šolja meda
- 1 šolja svježe iscijeđenog limunovog soka
- 1/2 šolje svježe surutke
Priprema:
- Zagrijte vodu u šerpi na laganoj vatri. Temperatura treba biti dovoljna da rastvori med, oko 40 stepeni Celzijusa. Neprestano miješajte dok se med potpuno ne rastvori u vodi.
- Nakon što se med rastvori, isključite vatru i sklonite šerpu sa šporeta.
- Umutite limunov sok i surutku u vodu sa medom dok se sastojci ne sjedine.
- Sipajte limunadu kroz uski levak u flaše sa čvrstim poklopcem.
- Ostavite flaše na sobnoj temperaturi da bi se sastojci fermentisali. Ovaj proces traje između četiri i sedam dana. Možete povremeno otvarati flašu kako biste provjerili stupanj fermentacije.
Saveti:
Ovaj napitak je odličan izbor za svakodnevnu upotrebu, posebno kada se osjećate bolesno ili slabijeg imuniteta. Redovno konzumiranje ove probiotičke limunade može pozitivno uticati na vaše opšte zdravstveno stanje.
Oglasi - Advertisement
