OTKRIJTE TAJNU ZDRAVLJA: PROBIOTIČKA LIMUNADA KAO NAPITAK BOGAT VITAMINOM C

Predstavljamo vam jednostavan recept za probiotičku limunadu, napitak koji ne samo da je bogat vitaminom C, već i ima izvrsna probiotička svojstva. Ovaj eliksir je idealan za one koji žele ojačati imunitet, poboljšati probavu, detoksikovati crijeva i smanjiti probleme sa nadimanjem i gasovima.

Sastojci:

• 6 šoljica vode
• 1 šolja meda
• 1 šolja svježe iscijeđenog limunovog soka
• 1/2 šolje svježe surutke

Priprema:

1. Zagrijte vodu u šerpi na laganoj vatri. Temperatura treba biti dovoljna da rastvori med, oko 40 stepeni Celzijusa. Neprestano miješajte dok se med potpuno ne rastvori u vodi.
2. Nakon što se med rastvori, isključite vatru i sklonite šerpu sa šporeta.
3. Umutite limunov sok i surutku u vodu sa medom dok se sastojci ne sjedine.
4. Sipajte limunadu kroz uski levak u flaše sa čvrstim poklopcem.
5. Ostavite flaše na sobnoj temperaturi da bi se sastojci fermentisali. Ovaj proces traje između četiri i sedam dana. Možete povremeno otvarati flašu kako biste provjerili stupanj fermentacije.

Saveti:

Ovaj napitak je odličan izbor za svakodnevnu upotrebu, posebno kada se osjećate bolesno ili slabijeg imuniteta. Redovno konzumiranje ove probiotičke limunade može pozitivno uticati na vaše opšte zdravstveno stanje.