KAŠALJ NESTAJE KAO RUKOM ODNEŠEN: Prirodan sirup od DVA sastojka – Prodisaćete i izbaciti sve viruse iz organizma

Blagodati Luka

Luk je izuzetno bogat različitim nutrijentima koji imaju pozitivan uticaj na zdravlje:

• Vitamini: Sadrži vitamine A, B1, B2, PP i C, koji su ključni za održavanje zdravlja imunog sistema, sluzokože i disajnih puteva.
• Minerali: Obiluje kalcijumom, fosforom, magnezijumom, hromom, gvožđem i jodom, koji podržavaju antiinflamatorne i antivirusne funkcije tijela.
• Antibakterijska svojstva: Fitoncidi u luku pružaju snažnu zaštitu protiv bakterija i virusa, uključujući i tuberkulozu.
• Imunološka podrška: Vitamin C u luku pojačava imunološki odgovor i pomaže u borbi protiv prehlade.

Recept za Sirup od Luka

Sastojci:

• 1 glavica velikog crnog luka
• 2-3 kašike šećera ili meda (med je preporučljiviji za dodatne antibakterijske efekte)

Priprema:

1. Pripremite Luk:
   • Luk očistite i isecite na manje kockice. Smestite iseckani luk u čistu staklenu teglu.
2. Dodajte Zaslađivač:
   • Dodajte 2-3 kašike šećera ili meda preko luka. Med je bolji izbor zbog svojih prirodnih antibakterijskih svojstava i blagotvornog uticaja na zdravlje.
3. Ostavite da Odmori:
   • Poklopite teglu i ostavite smesu da stoji na sobnoj temperaturi nekoliko sati, idealno 3-4 sata. Tokom ovog vremena, luk će pustiti sok koji se meša sa medom ili šećerom formirajući sirup.
4. Procedite Sirup:
   • Procedite dobijeni sirup kroz gazu ili sitno cedilo kako biste odstranili komade luka.
5. Čuvanje i Upotreba:
   • Sirup koristite svež, idealno unutar jednog dana od pripreme zbog očuvanja nutritivnih vrednosti. Uzimajte jednu kašiku sirupa tri puta dnevno.

Dodatni Saveti:

• Pojačajte Efektivnost:
  • Dodajte čen izgnječenog belog luka u sirup za dodatna antibakterijska i antivirusna svojstva.
• Primena:
  • Sirup od luka se preporučuje za ublažavanje kašlja, smanjenje mukusa i telesne temperature kao i za olakšanje disanja pri respiratornim infekcijama.

Ovaj jednostavan i efikasan recept može vam pomoći da prirodnim putem poboljšate svoje zdravlje i olakšate simptome prehlade i gripe. Sirup je posebno koristan tokom zimskih meseci kada su prehlade i gripa češći.