Oglasi - Advertisement
Hladnije vreme često donosi prehlade i smanjenje imuniteta. U takvim trenucima, prirodni lekovi mogu biti od velike pomoći. Jedna od takvih mešavina uključuje med, limun i orahe, koji zajedno čine snažan eliksir za jačanje imuniteta.
Sastojci i Njihove Prednosti
Limun
- Sok od limuna se tradicionalno koristi kao lek protiv kašlja.
- Bogat vitaminom C – 1 limun sadrži 1/3 preporučene dnevne doze za odrasle.
- Antibakterijska i antivirusna svojstva – odličan za aktiviranje imunog sistema.
Orasi
- Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina – veći od drugih orašastih plodova.
- Bogati vitaminima B i E, vlaknima, proteinima, i mineralima kao što su gvožđe i magnezijum.
- Antiinflamatorna svojstva – zahvaljujući alfa linolenskoj kiselini.
Med
- Sadrži vitamine, minerale, enzime, aminokiseline, i organske kiseline.
- Stimuliše imuni sistem i deluje antibakterijski.
- ‘Zlatni eliksir’ za prevenciju infekcija.
Priprema
- Priprema Limuna
- Oprati limun i potopiti u hladnu vodu s 2 kašičice sode bikarbone (20 min).
- Isprati limun i iseći na male komade.
- Blendanje
- U blender dodati isečen limun, orahe i med.
- Blendati dok se ne dobije jednolična smesa.
- Čuvanje i Korišćenje
- Spremiti smesu u staklenu teglu i držati u frižideru.
- Uzimati 1 supenu kašiku svakog jutra na prazan stomak tokom zime.
Napomena
Pre korišćenja bilo kakvog prirodnog leka, preporučuje se konsultacija sa lekarom.
Oglasi - Advertisement
Ovaj jednostavan, ali efikasan recept ne samo da jača imuni sistem, već pruža i brojne druge zdravstvene prednosti. Preparat je idealan za svakodnevnu upotrebu tokom hladnijih meseci.
Oglasi - Advertisement
