Detoksikacija organizma ključna je za očuvanje zdravlja, posebno kada je u pitanju čišćenje crijeva od toksina i hemikalija koje unosimo u naš organizam. Kako Sensa piše, za efikasno funkcionisanje metabolizma neophodna je povremena detoksikacija crijeva, koju možete obaviti prirodnim putem koristeći hranljive i ljekovite namirnice.
Predstavljamo vam recept za napitak koji se popularno naziva “piling za crijeva”. Sastavljen je od pet lako dostupnih sastojaka, idealnih ne samo za čišćenje organizma, već i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma. Ovaj napitak se posebno preporučuje osobama koje imaju problema sa zatvorom i nadimanjem stomaka. Ukoliko želite da izgubite višak kilograma i uradite mini detoksikaciju, isprobajte ovaj recept. Preporučuje se da se pije umesto kasne večere i ujutro 30 minuta pre doručka.
Sastojci:
- 250 ml jogurta sa niskim procentom masti
- 100 ml vode
- 2 kašike mljevenog lanenog semena
- 3 suve šljive
- 1 kašika suhog grožđa
Priprema:
- Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete homogenu smesu.
- Uživajte u napitku bogatom vlaknima, koji će pozitivno uticati na probleme sa zatvorom i nadimanjem.
- Ovaj napitak je idealna zamena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, što vam može pomoći u procesu mršavljenja.
Uz ovaj jednostavan i prirodan recept, možete doprineti zdravlju vašeg organizma, posebno crijeva, i podržati efikasan metabolizam.
