Dolaskom sunčanih dana, javlja se i želja za boljim izgledom i većom vitalnošću. Zimski period često sa sobom nosi teret teške prehrane, koji može utjecati na našu energiju i opće stanje organizma. Upravo zato, detoksikacija tijela postaje ključni korak ka boljem zdravlju i izgledu.
Jedan od najučinkovitijih načina za detoksikaciju jeste upotreba tzv. Detoks Vode. Ovaj napitak ne samo da osigurava optimalnu hidrataciju tijela, već igra ključnu ulogu i u procesu mršavljenja, a uz to je i izuzetno ukusan. Za pripremu ove osvježavajuće vode potrebni su vam: 1 litra vode, jedan krastavac i jedan limun.
Priprema: Krastavac operite i narežite na tanke kriške (ostavite koru), a limun također operite i iscijedite sok. Dodajte sve sastojke u 1 litru hladne vode. Ostavite napitak u hladnjaku da se dobro ohladi, a zatim ga tijekom dana postepeno konzumirajte.
Benefiti:
- Krastavac: Poznat kao prirodni čistač tijela, bogat je kalijem koji pomaže u održavanju ravnoteže soli u tijelu. Sadrži i vlakna koja poboljšavaju probavu i sprječavaju zatvor.
- Limun: Stimulira rad jetre i podržava proces detoksikacije. Kao alkalna namirnica, limun pomaže u održavanju ravnoteže pH vrijednosti u tijelu. Bogat je vitaminom C, koji jača imunitet.
Važno je redovito konzumirati ovu vodu tijekom dana i pripremiti svježu količinu svakog jutra. Uz Detoks Vodu, preporučuje se i konzumacija obične vode prema potrebi. Ovaj režim je preporučljivo ponavljati redovito, barem jednom tjedno. Tijekom dana detoksikacije, fokusirajte se na konzumaciju svježeg voća i povrća koje nije termički obrađeno, kako biste postigli maksimalne rezultate.
