Poznato je da hrana koju jedemo svakodnevno sadrži različite nutrijente koji doprinose našem zdravlju, a kupus je jedna od tih super namirnica s iznimnim zdravstvenim koristima.
Kupus je često korišten u narodnoj medicini, kako za unutrašnju tako i za vanjsku upotrebu, zbog svojih nevjerojatnih ljekovitih svojstava. Evo šest načina kako kupus može biti koristan za vaše zdravlje, unutarnje i vanjsko.
Unutarnja upotreba:
- Prostatitis: Kupus se može koristiti za ublažavanje simptoma prostatitisa. Jednostavno ga uključite u svoje obroke, kao što je u supama ili kuhani uz ostalo povrće.
- Dijabetes: Kupus ima sposobnost snižavanja šećera u krvi zahvaljujući svojim antihiperglikemijskim svojstvima. Uključite male količine kuhani ili sirovi kupus u svaki obrok ili pijte sok od kupusa dva puta dnevno.
- Srčane bolesti: Bogat tokoferinom i polifenolima, kupus može smanjiti upalu, ojačati kapilare i spriječiti formiranje krvnih ugrušaka, te je dobar za prevenciju srčanih bolesti. Preporučuje se konzumacija dve kašike kuvanog kupusa ili jedne šolje soka od kupusa svakodnevno.
- Probavni problemi: Kupus je koristan za liječenje probavnih tegoba kao što su dijareja, čir na želucu i zatvor, zahvaljujući svojim nutritivnim sastojcima poput kalija, vitamina C, E i K.
Vanjska upotreba:
- Urasli nokti: Za liječenje uraslih noktiju, omotajte listove kupusa oko zahvaćenog prsta i ostavite preko noći. Ujutro, potopite noge u rastvor magnezijum sulfata.
- Ublažavanje boli: Crveni kupus, bogat antioksidansima i protuupalnim spojevima, može ubrzati zacjeljivanje rana kada se primjenjuje direktno na kožu. Jednostavno operite i osušite listove kupusa, pričvrstite ih na ranu i ostavite preko noći.
- Artritis: Listovi kupusa se već stoljećima koriste za liječenje otoka i upala povezanih s artritisom. Uklonite središnji dio lista, između dva sloja folije istisnite sok, a zatim listove stavite direktno na zahvaćeno područje i pričvrstite zavojem.
Kupus je tako višestruko korisna namirnica koja nudi različite načine za poboljšanje zdravlja i dobrobiti.
Oglasi - Advertisement
