Kurkuma je klasificirana kao superhrana i postala je svjetska senzacija zbog svojih izvanrednih ljekovitih svojstava.
Kurkumin: Moćni Antioksidans
Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, poznat je po svojim sposobnostima jačanja imuniteta i sprječavanja oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Osim toga, lipopolisaharid sadržan u kurkumi ima antibakterijska i antivirusna svojstva.
Poboljšanje Probave i Gubitak Viška Kilograma
Određene komponente kurkume potiču žučni mjehur na proizvodnju žuči, čineći probavni sustav učinkovitijim. Ovaj začin također pomaže u izbjegavanju nadutosti i plinova. Dobra probava ključ je zdravog metabolizma, što zauzvrat pomaže u održavanju pravilne težine.
Prevencija Bolesti Srca
Zbog svojih antioksidativnih i protuupalnih svojstava, kurkuma može zaštititi od određenih bolesti srca. Kurkumin sprječava nakupljanje kolesterola i drugih tvari na stijenkama krvnih žila, smanjujući rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Antikancerogena Svojstva
Kurkuma je poznata po svojim antikancerogenim svojstvima zahvaljujući kurkuminu. Istraživanja pokazuju da konzumacija čaše vode s kurkumom svaki dan može smanjiti rizik od raka jetre, debelog crijeva i pluća.
Detoksikacija Jetre
Kurkuma povećava proizvodnju važnih enzima koji su odgovorni za uklanjanje toksina iz tijela, pomažući detoksikaciju jetre.
Poboljšanje Izgleda Kože
Piling od kurkume stoljećima je dio indijskih rituala njege i ljepote. Antioksidansi sadržani u kurkuminu bore se protiv slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje kože. Redovita konzumacija vode s kurkumom može učiniti kožu blistavom, zdravom i mladenačkom.
Recept za Vodu s Kurkumom
Sastojci:
- Pola žličice kurkume
- Sok od pola limuna
- Vruća voda
- Žlica meda (po želji)
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke. Popijte odmah kako kurkuma ne bi potonula na dno čaše. Pijte ovaj napitak svako jutro za najbolje rezultate.
Zapamtite, pravilnost je ključna. Prvi pozitivni učinci trebali bi se pojaviti za nekoliko dana.
