Stavite prst u ovaj položaj i zadržite ga nekoliko sekundi: Zahvalit ćete nam na tome, djeluje!

Znate li da određeni položaji prstiju mogu imati umirujući i ljekoviti učinak? Ovi položaji, poznati kao Mudre, mogu vam pomoći da postignete unutarnji mir i riješite se raznih tegoba. Evo nekoliko jednostavnih i efikasnih mudri koje možete isprobati:

Mudra Mudrosti:

• Sjednite u turskom sjedećem položaju i položite ruke na koljena.
• Dodirnite vrh palca s vrhom kažiprsta, dok ostali prsti ostanu ispruženi.
• Ova mudra pomaže u smanjenju stresa, poboljšanju sna i koncentracije.

Mudra Životne Mudrosti:

• Savijte mali prst i prstenjak prema dlanu i dotaknite ih vrhom palca.
• Ovaj položaj pomaže u smanjenju umora, povećanju energije i rješavanju problema s vidom.

Mudra Otiska Ruke:

• U sjedećem položaju s prekriženim nogama, ispružite ruke tako da se vrhovi malog prsta i palca dodiruju.
• Ova mudra može pomoći u ublažavanju boli.

Mudra Zemlje:

• Spojite vrhove palca i malog prsta, dok ostali prsti ostaju ispruženi.
• Ovaj položaj je koristan za probavne probleme, ali je važno i održavati zdravu prehranu.

Mudra Zraka:

• Savijte kažiprst prema dlanu i pritisnite ga palcem u njegovoj bazi.
• Koristi se za smanjenje nadutosti i gastrointestinalnih tegoba.

Isprobajte ove mudre i možda ćete osjetiti njihov pozitivan učinak na vaše tijelo i um.