Đumbir je bez sumnje jedna od najznačajnijih biljaka za zdravlje, puna ljekovitih svojstava. Njegove prednosti uključuju smanjenje upale, poticanje probave i jačanje imunološkog sustava.
Esenca đumbirovih zdravstvenih prednosti leži u njegovim eteričnim uljima: gingerolu, shogaolu i zingeronu. Ovi spojevi posjeduju snažne anti-parazitske, anti-gljivične, anti-virusne i anti-bakterijske karakteristike. One doprinose ublažavanju boli, unapređenju zdravlja kardiovaskularnog sustava, olakšavanju astme, jačanju imuniteta i stimulaciji probave.
Posebno korisna varijanta đumbirovog unosa je đumbir čaj. Đumbir čaj je efikasan u liječenju mišićnih upala, prehlada, gripa i glavobolja. Ovaj čaj može uništiti viruse koji uzrokuju gripu, čireve i prehlade. Redovno konzumiranje đumbir čaja može smanjiti rizik od moždanog udara, budući da đumbir topi masne naslage koje blokiraju arterije.
Đumbir također poboljšava cirkulaciju i dostavu kisika, minerala i vitamina u stanice tijela. Njegov visok sadržaj antioksidanata uspješno eliminira infekcije i jača imunološki sustav.
Recept za Đumbir Čaj:
Sastojci:
- Kokosovo mlijeko
- 1/4 kašikice kurkume
- 1/4 kašikice đumbira
Priprema:
- Kuhanje: Dodajte kurkumu i đumbir u kipuću vodu, smanjite temperaturu i kuhajte na laganoj vatri 7-10 minuta.
- Dodaci: Dodajte kokosovo mlijeko i procijedite čaj u čašu.
- Zaslađivanje: Poboljšajte okus čaja dodavanjem malo organskog meda.
Uživajte u ovom iznimno zdravom napitku, koji je i ukusan i koristan za vaše zdravlje!
