Sastojci za nutritivan i prilagodljiv doručak:
- 1 šolja sirove zobi
- 4 šolje vode
- Kašičica meda (opciono)
- Sok od limuna (opciono)
Proces pripreme:
- Kuvanje zobi: Prokuvajte 4 šolje vode. Kada voda proključa, dodajte 1 šolju sirove zobi. Smanjite temperaturu i dinstajte zob 20-30 minuta, povremeno mešajući.
- Hlađenje i filtriranje: Sklonite sa vatre i ostavite da se malo ohladi. Zatim filtrirajte čaj kroz finu cjediljku ili gazu da uklonite čestice zobi.
- Aromatizovanje čaja: Po želji dodajte malo meda i limunovog soka za poboljšanje ukusa.
- Serviranje: Uživajte u toplom serviranju i iskusite terapeutske prednosti.
Terapeutske prednosti:
- Ovsena kaša može ublažiti reumu, giht, išijas i neka kožna oboljenja.
- Jača nervni sistem, srce, pluća; poboljšava sastav krvi i metabolizam.
- Efikasna u lečenju čira na želucu, gastritisa, hepatitisa, i pankreatitisa.
- Diuretička svojstva pomažu kod upala bubrega, mokraćne bešike, i urinarne inkontinencije.
- Efikasna u lečenju prehlade i gripa.
Priprema čaja od zobi:
- Korišćenje celih zrna: Koristite cele zrna zobi, po mogućnosti bez ljuske.
- Dodavanje meda: Kod dugotrajnog kašlja ili upale pluća, dodajte kašičicu meda.
- Priprema čaja: Prokuvajte 1-2 šolje zobi u 1 litru vode. Ostavite da odstoji 20 minuta.
- Konsumiranje: Pijte pola šolje čaja najmanje 3 puta dnevno za detoksikaciju jetre i poboljšanje metabolizma.
Oglasi - Advertisement
