Ovaj jednostavan i prirodan recept može biti vrlo koristan za ublažavanje simptoma kašlja i bronhitisa, posebno tijekom hladnijih mjeseci kada su ovi problemi češći. Banane i med su prirodni sastojci koji mogu pružiti olakšanje i pomoći u smirivanju iritiranog grla.
Sastojci:
- 2 zrele banane
- 2 kašike meda
- 400 ml vode
Upute za pripremu:
Ogulite banane i stavite ih u čistu činiju. Izgnječite ih drvenom kašikom dok ne postanu pire.
Zakuhajte 400 ml vode. Ulijte vruću vodu preko izgnječenih banana. Promiješajte i ostavite da smjesa odstoji i ohladi se pokrivena oko pola sata. Nakon što se smjesa ohladila, dodajte 2 kašike meda. Dobro promiješajte kako bi se med potpuno rastopio u smjesi.
Uzimajte po 100 ml ovog prirodnog lijeka četiri puta dnevno. Ako preferirate toplije, blago zagrijte smjesu prije konzumacije.
Banane mogu povećati razinu serotonina, poznatog kao “hormon sreće”, što može pomoći u poboljšanju raspoloženja i olakšavanju sna.
Med ima prirodna protuupalna svojstva koja mogu smirivati grlo i ublažiti iritaciju uzrokovanu kašljanjem.
Ovaj prirodni lijek je jednostavan za pripremu i može biti ugodan način za ublažavanje kašlja, osobito prije spavanja. Međutim, ako se simptomi nastave ili pogoršaju, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako bi se osiguralo da nema ozbiljnijih zdravstvenih problema.
