U svijetu gdje se stres sve češće javlja, mnogi ljudi posežu za sedativima kako bi se smirili. Međutim, farmaceutkinja Andrijana Cvijetinović nudi alternativna rješenja. U intervjuu za “RTS Ordinaciju”, ona ističe da priroda pruža brojne opcije za smirenje, bez potrebe za sedativima.
Prirodni Smirujući Preparati:
- Čajevi: Kamilica i nana su izvrsni za blage oblike stresa, straha i nesanice.
- Biljke za Teže Stanje: U slučajevima ozbiljnijeg stresa, preporučuju se bosiljak, matičnjak, anis i glog, koji su dostupni u obliku čaja i drugih biljnih mešavina.
- Bosiljak i Ruzmarin: Ove biljke pomažu u bržem uspavljivanju i smanjenju simptoma depresije i anksioznosti.
- Kantarion: Posebno efikasan u liječenju blaže depresije, ali zahtijeva oprez kod osoba na antikoagulantnoj terapiji zbog mogućih interakcija.
Alternativa za one koji ne vole čajeve:
- Aromaterapija: Efikasna alternativa čajevima, posebno korisna uvečer prije spavanja.
- Masaža s Lavandom: Neke osobe mogu koristiti lavandu za masažu čeonog dijela, slepoočnica i vrata.
- Sprej od Lavande: Jednostavan način za stvaranje opuštajuće atmosfere, koji može pomoći u bržem uspavljivanju.
Cvijetinovićeva naglašava da prirodni tretmani mogu biti učinkoviti i sigurni, a često su dostupniji od konvencionalnih lijekova. Međutim, važno je pristupiti s oprezom i savjetovati se s stručnjakom, posebno ako se već koriste neki lijekovi. Prirodne terapije nude holistički pristup ublažavanju stresa i poboljšanju kvalitete života.
Oglasi - Advertisement
