Bogata nutrijentima, malo kalorična i veoma korisna za zdravlje je šargarepa.
Obiluje karotenoidima koji se u tijelu transformiraju u aktivni vitamin A.
Poznata je po svom pozitivnom utjecaju na vid zahvaljujući visokom udjelu karotenoida, odnosno vitamina A. Osim što je korisna za oči, šargarepa jača imunološki sustav te poboljšava urinarni i probavni sustav.
Također, blagotvorno djeluje na zdravlje pluća, čineći šargarepu efikasnim lijekom za respiratorne probleme, uključujući prehlade, kašalj, bronhitis i astmu.
Donosimo vam dva odlična recepta za pripremu šargarepe za čišćenje pluća.
Za prvi recept trebat će vam:
- Sokovnik za cijeđenje 2,5 dl svježeg soka od šargarepe
- 2 žlice meda
- Malo vode
Kuhajte sok od šargarepe s vodom uz stalno miješanje, nakon čega dodajte med.
Za drugi recept pripremite:
- 1/2 kg šargarepe
- 4 žlice meda
Operite i narežite šargarepu na kolutove.
Stavite ih u lonac, prelijte vodom da prekrije šargarepu i kuhajte dok ne omekša.
Izmiksajte omekšalu šargarepu u blenderu.
Dodajte med u vodu u kojoj se kuhala šargarepa, ohladite i miješajte s pireom od šargarepe.
Redovito konzumirajte svježe cijeđeni sok od šargarepe i razna jela od nje.
Korištenje:
- Sirup od šargarepe djelotvoran je prirodni lijek protiv kašlja.
- Uzmite 3 do 4 čajne žličice sirupa dnevno prema oba recepta.
- Očistite svoja pluća uz ove recepte.
Bilo koji recept da odaberete, bit će odličan izbor.
