Oglasi - Advertisement

Prema izvještaju “New York Times”, više od trećine žena mlađih od 50 godina pati od nedostatka gvožđa. Dva glavna razloga su menstruacija i trudnoća, a nedostatak gvožđa može uzrokovati ozbiljne posljedice, uključujući slabiji imunitet.

Gvožđe je ključni nutrijent za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca koji prenose kisik od pluća do ostatka tijela. Međutim, njegov nedostatak često ostaje neprepoznat. Evo nekoliko tihih znakova koji mogu ukazivati na nedostatak gvožđa:

Oglasi - Advertisement

Kratak Dah i Umor

Simptomi nedostatka gvožđa mogu biti nejasni, uključujući kratkoću daha.
Umor i opća slabost su također česti simptomi nedostatka gvožđa, prema Cleveland Clinic.

Moždana Magla

Nedostatak gvožđa može izazvati osjećaj “moždane magle” zbog nedostatka kisika koji se prenosi u mozak.

Vrtoglavica i Mučnina

Vrtoglavica se često javlja kao simptom niskog nivoa gvožđa i može biti praćena jakim glavoboljama.

Povećana Osjetljivost na Hladnoću

Nedostatak gvožđa može dovesti do anemije, stanja smanjenog broja crvenih krvnih zrnaca, što otežava podnošenje hladnoće.

Bleda Koža

Bleda koža može biti znak niskog nivoa gvožđa, uslijed smanjenog protoka krvi.

Poremećaj Srčanog Rada

Lupanje srca može biti znak da srce radi teže zbog smanjenog nivoa kisika u krvi.

PREUZMITE BESPLATNO!

SAMO ZA NAŠE ČITATELJE!

Nakon unošenja emaila, dobit ćete besplatnu kopiju knjige Rich Dad, Poor Dad Roberta Kiyosakija.
Otkrijte tajne koje će vam pomoći u postizanju finansijske slobode!

Preuzmite besplatno samo jednim klikom!

Oglasi - Advertisement