Gubitak viška kilograma nije lako postignuti, ali uz dovoljno fizičke aktivnosti, zdrave ishrane i pravilan pristup, možete brzo prilagoditi težinu. Predstavljamo vam recept za napitak koji može pomoći u smanjenju tjelesne težine, ubrzanju metabolizma, te poboljšanju funkcije mozga, pamćenja, sluha i vida. Ovaj napitak možete pripremiti od prirodnih sastojaka koje možda već imate u svojoj kuhinji.
Sastojci:
- 125 g hrena
- 4 limuna
- 2 cm svježeg đumbira
- 3 kašike meda
- 2 kašike cimeta
Priprema:
Očistite hren i đumbir, te ih oljuštite. Stavite hren i đumbir u blender. Ako koristite neorganski limun, iscijedite samo sok. Ako je limun organski, možete dodati cijeli limun (narezani na komadiće). Dodajte cimet i med.
Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu dok ne dobijete homogenu smjesu. Smjesu prebacite u teglu i čuvajte je u frižideru. Uzimajte jednu kašiku smjese ujutro na prazan želudac i jednu kašiku prije spavanja. Za najbolje rezultate, koristite ovaj sirup tri sedmice.
Koristi sastojaka
Hren
Hren je bogat vitaminom C, karotenom, hlorofilom, kalijumom, fosforom, hlorom, sumporom i vitaminima B kompleksa. Ova biljka je korisna za dijabetičare, osobe koje su često umorne ili imaju sporiji metabolizam. Hren čisti cijeli organizam i ubrzava metabolizam, štiti želudac, jetru, tanko i debelo crijevo od malignih bolesti, te poboljšava varenje i izbacivanje kamenca iz bubrega. U narodnoj medicini, hren se koristi kao lijek za kašalj, sinuse, bronhitis, astmu, reumatizam i začepljenje krvnih sudova.
Đumbir
Đumbir je poznat po specifičnoj aromi i ljekovitim svojstvima. Bogat je vitaminom C, kalijumom, željezom, kalcijumom i magnezijem. Svježi đumbir pomaže u smanjenju visokog holesterola i nadutosti želuca, obnavlja crijevnu floru i ima laksativni efekat. Također, ublažava glavobolje, migrene, bolove od artritisa, gripe i hladnog svjetla. Đumbir u prahu može usporiti rast kancerogenih tumora, ublažiti efekte hemoterapije, te poboljšati cirkulaciju i spriječiti koagulaciju krvi. Konzumirajte đumbir odgovorno, ne više od 4 grama dnevno.
Ovaj prirodni napitak može biti veoma efikasan dodatak vašoj ishrani za brzo mršavljenje i poboljšanje općeg zdravlja. Hren i đumbir imaju moćna ljekovita svojstva koja mogu pomoći u detoksikaciji organizma, ubrzanju metabolizma i poboljšanju imuniteta. Isprobajte ovaj recept i uvjerite se sami u njegove brojne zdravstvene beneficije.
