Sunčanje, plivanje, boravak u prirodi ili rad u bašti su aktivnosti koje vas mogu izložiti UV zracima. I pored svih mjera zaštite, ponekad se mogu dogoditi nezgode kao što su opekotine od sunca. Važno je znati kako pravilno reagovati i šta koristiti za ublažavanje simptoma.
Mnogi će se osloniti na tradicionalne metode poput jogurta, koje su generacijama preporučivane u domaćinstvima, dok će Internet zajednica možda predložiti majonez ili pavlaku. Međutim, stručnjaci preporučuju druge, efikasnije metode za tretiranje opeklina od sunca.
Savjeti za Liječenje Opeklina od Sunca
Medicinska pomoć i savjeti
Lijekovi protiv bolova: Dermatolozi preporučuju korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIL) kao što su ibuprofen, naproksen ili aspirin odmah nakon što dođe do opekotine. Ovi lijekovi mogu smanjiti upalu i nelagodu.
Hladno mlijeko: Mlijeko može efikasno umiriti opekotine zahvaljujući proteinima i mliječnoj kiselini koja deluje kao blagi piling.
Hidrokortizon krema: Za ublažavanje upale i crvenila može se koristiti hidrokortizon krema, koja se nanosi u tankom sloju nekoliko puta dnevno.
Prirodni i praktični tretmani
Hladni oblozi: Hladne obloge mogu privremeno ublažiti bol, a korisne su i za smanjenje upale.
Čajevi: Oblozi sa ohlađenim crnim ili zelenim čajem su odlični zbog tanina koji pomažu u smanjenju upale i crvenila.
Aloe Vera: Gel aloe vere je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i može efikasno pomoći u liječenju opekotina. Važno je osigurati da proizvodi koji sadrže aloe veru ne uključuju alkohol koji može izazvati dodatnu iritaciju.
Dodatni savjeti za oporavak
Vitamin D: Istraživanja pokazuju da visoke doze vitamina D mogu ubrzati zacjeljivanje opekotina, smanjujući crvenilo i upalu.
Izbjegavanje iritansa: Alkohol, puter i vazelin mogu pogoršati stanje opekotina, stoga je bolje izbjegavati njihovu upotrebu na opečenoj koži.
Prevencija – Ključno je biti proaktivan
Uvijek koristite kremu za sunčanje sa visokim SPF faktorom i nosite zaštitnu odjeću.
Šeširi sa širokim obodom mogu dodatno štititi od sunca.
Pravilnim pristupom i upotrebom preporučenih sredstava možete efikasno upravljati i liječiti opekotine od sunca, smanjujući neugodne simptome i potičući brže zacjeljivanje.
