Tokom vrućih ljetnih dana, posebno između 10 i 16 sati kada je UV zračenje naročito jako, važno je preduzeti mjere zaštite kako biste spriječili opekotine od sunca. Evo nekoliko savjeta:
- Držite se hlada: Kad god je to moguće, izbjegavajte direktno sunce.
- Nosite zaštitnu odjeću: Komotna odjeća od laganih materijala i šešir sa širokim obodom koji štiti oči, uši, lice i vrat.
- Koristite sunčane naočale: Zaštitite oči od štetnih UV zraka.
- Nanesite kremu za sunčanje: Koristite kremu sa visokim zaštitnim faktorom (SPF) i nanesite je na kožu svakih nekoliko sati, posebno nakon plivanja ili znojenja.
Tretman Opekotina od Sunca
Ako ipak dođe do opekotina, važno je brzo reagovati i koristiti odgovarajuće tretmane za ublažavanje boli i ubrzavanje ozdravljenja. Evo nekoliko efikasnih prirodnih sredstava:
Aloja Vera
Biljku držite u frižideru prije upotrebe. Izrežite list aloje vere i nanesite gel direktno na opekotine. Možete je pomiješati sa čistim vitaminom E za dodatno smirenje kože i ubrzanje procesa ozdravljenja.
Čaj od Kamilice
Napravite čaj od kamilice i ostavite ga da se ohladi. Natopite čiste vrećice čaja ili sunđer rashlađenim čajem i nanesite na kožu zahvaćenu opekotinama. Hladne vrećice čaja mogu smanjiti upalu i bol.
Kokosovo Ulje
Nanesite tanki sloj kokosovog ulja na opekotine. Ulje će ublažiti osjećaj vreline i pružiti koži hranjive masne kiseline.
Lavanda
Napravite sprej sa 20 kapi esencijalnog ulja lavande, pola litre filtrirane vode i dvije kašičice aloje vere. Sprej držite u frižideru i promućkajte prije upotrebe. Nanesite sprej na zahvaćena područja kako biste smanjili bol i spriječili stvaranje ožiljaka.
Krastavci
Ohlađeni krastavac izmiksajte u gustu kašu i nanesite ravnomjerno na kožu. Takođe, možete ga isjeckati na kolutove i staviti na kapke i opekotine.
Hladno Mlijeko ili Jogurt
Natopite oblogu hladnim mlijekom ili jogurtom i nanesite na opekotine. Masnoće u mlijeku i jogurtu pomažu u zadržavanju vlage i ubrzavaju ozdravljenje.
Bijelo Sirće
Napunite bočicu sa raspršivačem bijelim sirćetom i lagano raspršite na nadražena područja. Sirće možete razblažiti hladnom vodom za nježniju primjenu.
Soda Bikarbona
Pomiješajte ¼ šoljice sode bikarbone s mlakom vodom i koristite za kupke. Napravite pastu od ¼ šoljice sode bikarbone i pet kapi esencijalnog ulja lavande, nanesite na opekotine i držite dok se ne osuši, zatim isperite hladnom vodom.
Prevencija je ključna kada je riječ o zaštiti od štetnih UV zraka, ali ako dođe do opekotina, prirodni tretmani mogu pružiti olakšanje i ubrzati proces ozdravljenja. Korištenjem jednostavnih sastojaka kao što su aloja vera, čaj od kamilice, kokosovo ulje i lavanda, možete ublažiti bol i pomoći svojoj koži da se brže oporavi. Uvijek pazite na svoju kožu i preduzmite odgovarajuće mjere kako biste izbjegli opekotine.
