Svako bi trebao redovito uključivati zdrave napitke u svoju prehranu jer oni pomažu u sprječavanju bolesti, jačaju imunološki sustav i eliminišu toksine iz tijela. Posebno je važno piti domaće napitke koji pozitivno djeluju na probavni sustav.
Ovaj napitak je posebno koristan ako patite od simptoma kao što su kašalj, nakupljanje sluzi u sinusima, dišnim putevima i plućima, te grlobolja.
Ako se ne tretiraju, ovi simptomi mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema, uključujući prehlade, infekcije i opstrukcije dišnih puteva.
Čaj od đumbira može vam pomoći u smanjenju upale i sprječavanju ozbiljnijih zdravstvenih tegoba.
Sastojci:
- Sok od limuna
- Malo crnog bibera
- Dvije čaše vode
- 6 komada korijena đumbira
Priprema:
Zakuhajte vodu, zatim dodajte biber i đumbir. Kuhajte smjesu na laganoj vatri oko 20 minuta. Sklonite s vatre, pokrijte i ostavite da odstoji, a zatim procijedite. Kada se napitak ohladi, umiješajte sok od limuna. Tokom dana, pijte dvije šalice čaja, uzimajući male gutljaje.
