Sol sama po sebi ne stvara nelagodu, no njezin prekomjeran unos može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, poput osteohondroze, što može biti vrlo neugodno.
Uzroci naslaga soli:
Urednik “Dnevnog Magazina” ističe da prekomjeran unos soli dugo nije smatran glavnim uzrokom naslaga, no mnogi liječnici upozoravaju na prekomjernu konzumaciju proteinske hrane kao mogući uzrok. Većina stručnjaka se slaže da nezdrava prehrana i sjedilački način života pridonose problemu. Osobe koje često rade za računalom i dugotrajno su u pognutom položaju mogu iskusiti nakupljanje soli u vratu, što dovodi do preopterećenja mišića i gubitka njihova tonusa.
Simptomi i komplikacije:
Naslaga soli u vratnoj kralježnici može pritisnuti živce, uzrokujući izbočenja, upalu, oticanje i jake bolove, što može dovesti do osteohondroze.
Prevencija i liječenje:
Važno je kontrolirati unos proteina i osigurati dobru probavu. Uključivanje svježeg povrća i bundevinog soka u prehranu može pomoći.
Kako biste se nosili s već nastalim naslagama soli, preporučuju se sljedeće metode:
Masaža: Posebna masaža može pomoći u razbijanju naslaga soli i poboljšanju cirkulacije krvi. Važno je pronaći kvalificiranog stručnjaka.
Posebne vježbe: Postoji niz vježbi koje mogu pomoći u uklanjanju naslaga soli. Vježbe treba redovito izvoditi kako bi bile učinkovite.
Elektroforeza: Postupak koji čini soli mekšima i olakšava njihovo uklanjanje iz tijela.
Medicinske metode: Injekcije relaksanata mišića ili opioida mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali ne rješavaju osnovni problem.
Dodatno, priprema i primjena obloga od krumpira, meda i jelovog ulja može biti učinkovita. Pomiješajte naribani krumpir i med u omjeru 1:1, nanesite na vrat i ramena, omotajte toplim materijalom i ostavite dva sata. Ovaj postupak ponavljajte svake večeri 7-10 dana za vidljive rezultate.
Kombiniranje ovih metoda s redovitim vježbanjem može značajno smanjiti nelagodu i poboljšati pokretljivost vratne kralježnice.
