U ovom dobu godine često se javlja neugodan kašalj, ali postoji jednostavan i prirodan lijek koji možete pripremiti kod kuće. Otkrijte kako se pravi efikasan sirup od suhih smokava za kašalj.
Domaći sirup protiv kašlja može se napraviti koristeći tradicionalan recept koji je vrlo učinkovit. Sve što trebate su suhe smokve i šećer.
Suhe smokve smatraju se izuzetno zdravom namirnicom i imaju brojne koristi za zdravlje. One su izvor beta-karotena, vitamina A, C, E, i K, kalcija, željeza i ostalih minerala. Iako imaju više kalorija nego svježe smokve, bogate su antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Recept za Sirup od Smokava
Sastojci:
- Zdjela suhih smokava
- Zdjela šećera
- Jedna do dvije zdjele vode
Postupak:
- U lonac stavite suhe smokve i šećer, te dodajte vodu – dovoljno da pokrije sastojke.
- Kuhajte mješavinu dok se šećer potpuno ne rastopi i dok smjesa ne postane gusta poput sirupa. Zatim izvadite smokve, a sirup prelijte u posudu.
Pijte sirup u malim gutljajima tijekom dana kako biste postupno ublažili kašalj. Suhe smokve također možete iskoristiti protiv bolova u prsima – pojedite ih dok su još tople.
Za one koji izbjegavaju šećer, postoji jednostavnija alternativa:
- Zakuhajte litru vode i dodajte šest većih suhih smokava.
- Kuhajte ih oko četiri minute, zatim ih izvadite.
- Napitak je također vrlo zdrav i bogat željezom, kalijem, kalcijem, te antibiotskim tvarima koje se oslobađaju pri kuhanju.
Ohladite napitak i pijte ga u malim gutljajima tijekom dana.
Pripravak za Grlobolju
Protiv neugodnog peckanja u grlu, usitnite suhe smokve i pomiješajte ih s domaćim medom. Ovaj pripravak polako cuclajte kada osjećate tegobe s gutanjem ili kašljem.
Za Probavu
- Nasjeckajte tri do četiri suhe smokve i tri do četiri suhe šljive.
- Prelijte s 200 g vode i ostavite da odstoji preko noći.
- Ujutro procijedite tekućinu i popijte, a plodove pojedite.
Ovaj recept pomaže protiv zatvora i potiče redovitu probavu.
