Svjesni smo toga da je u današnje vrijeme jako teško ostati zdravi i imati vitku figuru, jer ljudi žive u periodu kada se nema vremena ni za šta i samo je bitno bilo šta jesti pri tome ne pazeći šta je to u pitanju.

Nekoliko puta smo pisali o tome koliko je važno da pazimo šta to jedemo i kako se hranimo.

Kao što smo to već ranioje pomenuli veliki broj ljudi se hrani brzom hranom, koja je masna i nezdrava i zbog toga imamo sve veći broj ljudi koji obolijevaju od raznih boelsti, a u tome prednjače svakako kardiovaskularne bolesti.


Veliki problem u svemu tome predstavlja to što veliki broj djece obolijeva od raznih bolesti koje su uzrokovane nezdravom ishranom.

Međutim, sada postavljamo pitanje kako poboljšati svoju ishranu.

Odgovor je možda jednostavan. Samo ubaciti heljdino brašno umjesto običnog ili crnog.

Umjesto da pržite meso pokušajte ga skuhati, jer je to mnogo puno bolja opcija nego li da ga pečete sa puno ulja.

Da li ste ikada razmišljali o začinima?

U današnjem članku ćemo pričati upravo o tome? Tačnije pričat ćemo o jednom začinu koji se zove kumin.
Ovaj začin sam po sebi je mnogo zdrav, a koliko je zdrav dokazuje i jedna studija koja je obavljena u Iranu, koja je obuhvatila dvije grupe od 44 pretile žene.

Jednoj grupi su u jogurt dodavani kumin, dok drugoj su samo davali jogurt.


Nakon samo mjesec dana ovog istraživanja prva grupa koja je imala kombinaciju jogurt, kumin je smršala čak 6 kilograma i imala je mnogo manje masti, nego što je to slučaj sa ovim drugim.

Kako vi ovo komentarišete?

Da li vi volite ovaj začin?

Preporuke