Jedan od najčešćih razloga za nenajavljene posjete liječniku su želučane tegobe. Kada vaš želudac ne može pravilno probaviti hranu i postaje otečen, često se dijagnosticira bolest želuca, koja može biti posljedica iritacije ili upale želučane sluznice. Ove tegobe mogu ometati svakodnevne aktivnosti, a bolovi mogu trajati nekoliko dana.
Postoji mnogo mogućih uzroka želučanih problema. Najčešći su:
- Trovanje hranom
- Prejedanje
- Proljev ili zatvor
- Gastritis
- Gastroenteritis
- Čir na dvanaesniku
Velik broj žena također pati od želučanih problema tijekom menstrualnog krvarenja. Nakon što se utvrdi točan uzrok tegoba, potrebno je odabrati odgovarajući tretman za ublažavanje simptoma.
Umjesto da posegnete za lijekovima, razmislite o prirodnim načinima za smirivanje želuca. Mnogi od ovih lijekova mogu se naći u vašem vrtu i kuhinji. Ovi prirodni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma poput mučnine, boli i nadutosti.
1. Metvica (Pepermint)
Metvica, ili pepermint, od davnina se koristi za liječenje želučanih tegoba. Pospješuje probavu i apsorpciju hranjivih tvari, a eterično ulje mentola potiče odlazak žuči u dvanaesnik, gdje započinje probava. Metvica također ubija mikroorganizme koji uzrokuju probavne probleme. Ako osjećate mučninu, nekoliko puta udahnite miris eteričnog ulja paprene metvice. Za grčeve, nekoliko kapi ulja umasirajte kružnim pokretima u trbuh.
2. Kumin
Sjemenke kumina izvrsne su za otklanjanje plinova i ublažavanje grčeva. Sjemenke se mogu koristiti kod beba i male djece. Prokuhajte 200 ml vode, dodajte prstohvat mljevenih sjemenki kumina, malo morske soli, prstohvat naribanog đumbira i pola žličice sjemenki komorača. Pustite da kuha oko 5 minuta, procijedite i pijte jednom dnevno.
3. Soda Bikarbona
Soda bikarbona neutralizira želučanu kiselinu, liječeći žgaravicu i ubrzavajući probavu. Ovaj bijeli prah također može spriječiti štucanje i plinove. Pomiješajte pola žličice sode bikarbone s toplom vodom i popijte. Uzimajte ovu tekućinu do dva tjedna.
4. Suhe Smokve
Suhe smokve pomažu kod probavnih smetnji, mučnine i zatvora. Zbog visokog sadržaja probavljivih vlakana, vitamina i minerala, smokve su izvrsne za zdravlje želuca. Stavite 40 suhih smokava u staklenku i prelijte maslinovim uljem. Zatvorite staklenku i pričekajte 40 dana prije konzumacije. Pojedite smokvu prije svakog obroka.
5. Kamilica
Kamilica smiruje želudac i poboljšava probavu. Izbacuje višak plinova i smanjuje upalu stijenke želuca. Zakuhajte 250 ml vode, maknite lonac sa štednjaka i dodajte šaku svježih cvjetova kamilice. Pričekajte 5 minuta, procijedite i pijte do dvije doze čaja dnevno.
6. Aloja Vera
Aloja vera ima antibakterijska i protuupalna svojstva, što pomaže u ublažavanju probavnih tegoba. Operite deblji list aloe vere, izvucite gel iz sredine i pomiješajte s toplom vodom u blenderu. Preporučuje se piti 30 ml aloe vera gela razrijeđenog s vodom tri puta dnevno.
7. Đumbir
Đumbir može ublažiti mnoge simptome želučanih tegoba, uključujući bolove, grčeve, mučninu i povraćanje. Stavite mali komad svježeg korijena đumbira ili prstohvat mljevenog đumbira u šalicu i prelijte vrućom vodom. Pijte ovaj napitak jednom dnevno.
8. Kurkuma
Kurkuma uspješno liječi bolove u trbuhu i nadutost te sprječava ponovnu pojavu ovih simptoma. Povećava proizvodnju hormona odgovornih za zdravu probavu. Dodajte 10 grama kurkume u prahu u šalicu probiotičkog jogurta, dobro promiješajte i konzumirajte svako jutro prije jela.
Prirodni lijekovi za umirenje želuca mogu biti vrlo učinkoviti i sigurni. Metvica, kumin, soda bikarbona, suhe smokve, kamilica, aloja vera, đumbir i kurkuma samo su neki od prirodnih sastojaka koji mogu pomoći u ublažavanju želučanih tegoba. Redovita konzumacija ovih prirodnih lijekova može značajno poboljšati zdravlje vašeg želuca i cjelokupnog probavnog sustava.
