Za danas jedna tema koja je itekako privlačna svim ženama na svijetu. Sada u vrijeme izolacije, svi se mi polako debljamo, jedemo, kriziramo, ne krećemo se i vjerujte da htjeli mi to ili ne, dobićemo koju kilu viška. Žene pogotovo to jako teško podnose, a danas donosimo jedno jako korisno obraćanje stručnjaka, koji itekako zna sve u vezi sa dobrom linijom, i zdravim načinom života. Emir Solaković poznati hirurg prije par dana je imao jako korisno izlaganje koje će baš svakome da pomogne. On je tako u jednoj radijskoj emisiji, kada se javio telefonskim putem, rekao koji je to najbolji doručak za muškarce, a koji je najbolji za žene. On kaže da spava tek 6 sati, ako spavate više od ovoga, i treba vam više sna, onda nešto nije u redu sa vama. 

Organizam se sam mora početi buditi, jer je 6 sati itekako dovoljno da se oporavi cijeli organizam od napora od prethodnog dana. Ljudi koji imaju neki zdravstveni problem, ili su pretili, ili imaju problema sa srcem, zato mu treba puno više vremena za odmor i regeneraciju svih ćelija u tijelu. Svi bolesni ljudi peskaču doručak, i umjesto prvog obroka jedu neke nezdrave stvari pput grickalica ili neke stvari pune šećera. Odmah sjeda u auto, i ne kreće se nikako a masnoće se kupe same od sebe. Žene bi za doručak trebale pojesti 3 bjelanca i jedno žumance, a za muškarce je najbolje da pojedu 5 bjelanjaka i jedno cijelo jaje. To je najbolja opcija za najzdraviji doručak. Ostanite kući. 

Preporuke