Za mnoge žene, pojava sijede kose prije vremena može biti izvor nelagode.
Eksperti ističu da pojava sijedih vlasi prije 30. godine života može signalizirati prisutnost zdravstvenih problema. Najčešće, ovi problemi su povezani s nedostatkom ključnih elemenata i nutrijenata neophodnih za pravilno funkcioniranje tijela, mada ih mogu uzrokovati i bolesti poput onih koje pogađaju štitnjaču.
Melanin, pigment koji određuje boju naše kose, proizvodi se uz pomoć bakra. Nedostatak ovog elementa može se manifestovati simptomima poput lomljivosti kostiju, čestih prehlada te slabljenja vida i pamćenja. Stoga je ključno da se obratite svom liječniku radi postavljanja dijagnoze i izrade plana liječenja.
Nedostatak vitamina D
Izraženi deficit vitamina D može dovesti ne samo do pojave sijede kose, nego i do općeg pogoršanja boje kože. Preporučuje se uključivanje namirnica bogatih vitaminom D u prehranu, kao i konzultacije s liječnikom koji može preporučiti odgovarajuće dodatke za normalizaciju razine vitamina D.
Nedostatak vitamina B12
Vitamin B12 ključan je za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i transport kisika u tijelu. Značajan nedostatak ovog vitamina može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući povećani rizik od srčanih oboljenja. Jedan od simptoma niskih razina vitamina B12 može biti i prerano sijedanje.
Problemi sa štitnjačom
Bolesti štitnjače također mogu biti uzrok preranog sijedanja. Hipotireoza, odnosno smanjena funkcija štitnjače, dovodi do usporenih metaboličkih procesa i manjka energije neophodne za održavanje vitalnih tjelesnih funkcija, uključujući i pigmentaciju kose. U takvim slučajevima, potrebno je konzultirati endokrinologa.
