Kako je došla zima i više je nego bitno da ostanete fit i da ne navučete nikakav vid nahlade ili eventualno gripe. Kada se neko prehladi svakako da je C vitamin i više nego velika preporuka za svaku osobu uz naravno puno konzumacije ostalog voća i povrća. Međutim ono u čemu se slažu svi doktori i nutricionisti najbolji lek za prehladu je svakako domaća pileća supa koja itekako odnosi prehladu kao rukom odnešena. 

Evo šta vam je potrebno za jaku i dobru pileću supu: 1 kašika provansalskih začina, 1 pileći file, pilkeća kocka za supu, 3 šargarepe, 1 zelena paprika zatim 1 srednja glavica luka te malo maslinovog ulja. Sve štop treba da uradite jeste da zagrejete maslinovo ulje te da dodate povrće koje ćete da iseckate na male komadiće. Dinstajte neka tri minuta a onda doajte piletinu seckanu na male kockice i kuvajte uz pola litre vode koju ćete nasuti. Od ove supe ćete da pobedite prehladu. 

Advertisement