Iako je u današnje vrijeme glavna tema po pitanju zdravlja korona virus, ne smijemo zaboraviti neke druge zdravstevne probleme, a prema podacima iz Svjetske zdravstvene ogranizacije, jedan od gorućih zdravstevnih problema jeste višak kilograma ili pretilost. Najveći problem kada je ova bolest u pitanju jeste da od nje obolijevaju sve više mlađi ljudi, a ta bolest može da uzrokuje brojne zdravstvene probleme, kao što su srčani problemi i visoki krvni pritisak.

Ono što je sito tako sigurno jeste da mnogi ljudi ne znaju koja je njihova idealna težina, u odnosu na njihovu visinu, pa mnogi ljudi koji su ustvari debeli zbog svog izgleda ne smatraju da su debeli i takav je slučaj i sa mršavim ljudima koji ne znaju da su anoreksični.

Međutim, za sve postoji riješenje, a vjerovatno ste čuli da postoji jedna tabela koja vam govori koliko biste kilograma vi trebali da imate, a za razliku od onih koje ste vjerovatno vidjeli do sada u ovoj se nalaze i podjele na krhke, širokokostnu i normalne građe

Naime, u medicini postoje tri tipa ljudi prema građi tijela i oni se dijele na ektomorfe, mezomorfe i endomorfe.

Mezomorfi i njihoi tjelesna građa zahtjeva sada se uloži poseban napor sada je u pitanju održavanje idelane tjelesne mase i težine, a ovi ljudi moraju redovno da paze na svoju prehranu i mnogo više se baviti fizičkom aktivnošću od drugih ljudi,

Ektomorfi, oni su karakteristični po tome da oni stalno nešto moraju da jedu i ako nisu gladni, a ednomorfi su tim ljudi koji vrlo lako dobijaju mišićnu masu, ali nažalost vrlo brzonabace i nekoliko masnoća.

Kojem tipu vi pripadate? Da li ste pogledali tabelu i jeste li otkrili koja težina je idealna za vas? Pišite nam

Preporuke