Veoma ga je lako naći, i prilično je jeftin, te se jednostavno upotrjebama, a radi se o Magnezijumu, koji kao hemijski element ima veoma važnu ulogu za zdravlje ljudskoga organizma. Njega najviše ima u ljudskim kostima i zubima, dok velike količine mogu da se nađu i u mišićima, zatim u krvi, a uključen je u mnoge ljudske enzimske reakcije, koje su neophodne za životne procese kod čovjeka, a neke od tih funkcija su proizvodnja proteina, proizvodnja energije u organizmu, te uticaj na funkcionisanje nervnog, kardio sistema, a veoma je važan i za snagu kostiju i zuba

Ukoliko ste vi jedna od osoba koja ima stanovite probleme sa bolom u mišićima, te u zglobovima uslijed povećane fizičke aktivnosti, ona da je ovo rješenje za vas i pokušajte sa domaćim magnezijevim losionom ili magnezijevim uljem koji mogu riješiti sve te probleme u jednom potezu. Istraživanja su pokazala da je magnezijum veoma važan za mnoge funkcije ljudskoga organizma i tijela, a ovo su samo neke od najvažnijih funkcija:

– Ublažava upale
– Potiče cirkulaciju
– Smanjuje rizik od dijabetesa
– Poboljšava zdravlje kostiju
– Regulira razinu energije
– Potiče apsorpciju vitamina D iz sunca
– Ubrzava zacjeljivanje rana

Osim kroz hranu, postoji još jedan način za unošenje magnezijuma u organizam a to je preko kože, a tom metodom se sigurno ispunjava dnevni unos za čovjeka i to (280-300 mg za žene, 270-400 mg za muškarce), a sve što vam je potrebno je topla voda i magnezijum hlorid. Svakako da postoji i magnezijum kojeg možete kupiti kao dodatak jelima u apoteci, ali prirodni je ipak učinkovitiji

 

 

Preporuke
Loading..