Narodna medicina od davnina pripisuje trešnjama ljekovita svojstva, a moderna istraživanja potvrđuju da sastojci ovog voća povoljno djeluju na simptome gihta i artritisa, te da su učinkovita zamjena za lijekove protiv nesanice i glavobolje.
Jače kosti
Iako trešnje ne sadrže toliko vitamina C kao jagode, bogate su vitaminima B i A, te melatoninom, koji kontrolira prirodne cikluse spavanja i budnosti. Prema fitoterapeutima, konzumacija šake opranih trešanja prije spavanja može pomoći kod problema s nesanicom. Trešnje su dobre za kožu i vid, jer sadrže čak 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.
Istraživanja pokazuju da 20 trešanja može imati bolje djelovanje od lijekova protiv bolova. Ako imate upalu mišića od vježbanja ili rada, trešnje mogu pomoći zbog svojih antioksidansa koji opuštaju mišiće. Također, bogate su magnezijumom i kalcijumom, što ih čini korisnima za jačanje kostiju.
Skidanje kilaže
Poput većine voća, trešnje imaju mnogo kalijuma i malo natrijuma, što ubrzava izlučivanje vode iz organizma. Niskokalorične su i nemaju masnoće, pa ne morate brinuti ako pretjerate s konzumacijom. U 100 grama trešanja nalazi se tek 60 kalorija, što ih čini idealnima za skidanje kilaže.
Čaj za kamen u bubregu
Od peteljki trešanja možete napraviti čaj za čišćenje bubrega i mokraćnih puteva. Za pripremu čaja, stavite šaku peteljki u litar vrele vode i kuvajte dva minuta. Ostavite da se hladi 15 minuta, zatim ocijedite i pijte u gutljajima tokom dana.
Trešnje, stoga, nisu samo ukusno voće, već i prirodni lijek koji može pomoći u održavanju zdravlja i blagostanja.
