Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu - nikada nećete imati problema - Lifesytledom

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu – nikada nećete imati problema

Posljedica zadržavanja vode u nogama je uobičajena pojava u vrućim ljetnim mjesecima, a ti se problemi javljaju i kod ljudi koji dugo stoje ili hodaju.

Osim otoka i ukočenosti, ponekad bolovi u stopalima, gležnjevima i koljenima, poteškoće u nogama i smanjena pokretljivost. U većini slučajeva nema razloga za zabrinutost, ali to može biti posljedica ozbiljnijih zdravstvenih problema.

uzroci

Osim ljetne vrućine, ovaj vrlo rasprostranjen problem može uzrokovati umor, dugotrajnost, hodanje ili sjedenje s prekriženim nogama, prekomjernu upotrebu soli u jelu, trudnoću, pretilost, PMS, fizički napor. Također, otečene noge mogu biti posljedica bolesti srca, jetre, bubrega, ali i proširenih vena, te bakterijske ili gljivične infekcije stopala.

Kod ljudi koji imaju povećanu ili venu trombozu, najčešće prolazi samo jedna noga. Svakako posjetite liječnika ako su vam noge natečene dulje vrijeme, imate prekomjernu tjelesnu težinu, ako ste u drugačijem stanju ili su vidljive promjene na koži ili otežano disanje u blizini otoka.

prevencija

Umjerena tjelesna aktivnost, poput vježbanja i plivanja, idealna je rekreacija i na taj način poboljšava cirkulaciju i pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela. Ne preporučuje se dugo sjedenje i stajanje, čak i ako zahtijeva rad i obveze, a svaki slobodan trenutak treba koristiti za lagano hodanje, istezanje i pravilnu tjelovježbu.

Također se savjetuje da se najmanje tri puta dnevno uklopite s podignutim nogama, kao i da dobijete dovoljno tekućine, najbolje vode i biljnih čajeva (budući da manje tijela ulazi u tijelo, tijelo zadržava više vode). Osim toga, treba uzeti u obzir i prehranu, smanjiti unos soli, nositi visoke pete, neudobne cipele i preusku odjeću koja može usporiti cirkulaciju. Osim toga, tijekom ljeta nije poželjno dugo ostati na suncu, jer toplina slabi vene i uzrokuje izgled otoka.

Oblog od kičice, kantariona i breze

Pomiješajte 100 g sitno sjeckanog lišća i gnječite i kantarionove cvjetove i 200 g sjeckanih listova breze, a zatim pospite 3 l vode. Kuhajte smjesu na laganoj vatri 2 sata, a zatim je uklonite iz vatre i ostavite da stoji dva sata. Promiješajte i ponovno isperite i namočite pamučnu krpu ili gazu i držite 2 sata na natečenim nogama ujutro, u podne i prije spavanja. Nakon toga, maslacite mjestima maslinovo ulje i pokrijte ih.

Oblozi od oraha, kamena i distribucije

Pomiješajte 50 g fino isjeckanog lišća oraha, stabljike jagoda, lišća i cvatu, i sve više s 1 l grudica. Zatvorite bocu i držite je u toploj sobi 20 dana, a za to vrijeme tresite nekoliko puta dnevno. Nakon toga, tretirati i podmazivati ​​zahvaćena mjesta 3 puta dnevno tijekom 10 minuta, a noge oprati čistom mlakom vodom, raširiti ih maslinovim uljem, uvrtati u suhe, tople tkanine i držati jedan sat.

Categories: Najnovije

Leave A Reply