Ranice u ustima znaju biti jako neprijatne i bolne. Naime , one se mogu javiti iz više razloga , a najčešći je nedostatak vitamina C I B kompleksa. Tako da jako je bitno da obratite pažnju na svoju ishranu , jedite više voća i povrća , te žitarica koje su bogate vitaminima B kompleksa.

Razlog za pojavu ovih ranica može biti i alergijska reakcija. Obratite pažnju na to da li se javlja nakon konzumiranja određenih namirnica ili usljed nekod sredstva. Također ovo stanje se javlja kod žena koje imaju poremećen menstrualni ciklus. Češće se javljaju kod osoba koje nose zubne proteze.

Ono što vam uveliko može pomoći da riješite ovaj problem jeste da ispirete usta žalfijom. Skuhate čaj od žalfije , ostavite da se hladi i njime isirete usta više puta dnevno , i primjetit će te da se ranice smanjuju. U čašu vode stavite i malo sode bikarbone , potom isperite usta. Poželjno je da koristite sodu bikarbonu bez aluminija.