Kako je došlo hladnije vreme sa njim je također došla i sezona virusa pa je jako teško ostati neokrznut po ovom pitanju. Zato je preporuka svih dokora i nutricionista da se što više uzima vitamina C te se na taj način očeliči vaš organizam. Mnoge osobe nisu ljubiitelji salate ali nekada zarad zdravlja trebate pojesti pomao salata koje vam danas donosimo u nastavku našeeg članka. 

Doktor Vojislav Perišić je govorio na ovu temu a evo koje salate su odlične za imunitet a prva na listi je crvena cvekla. Ona je itekakok dobra za imunitet ali i prečišćavanje samog organizma. Hren je jako dobar iuz kokošiju supu je sjajan za prehladu a zbog intenzivnog mirisa i okusa pročišćava disajne puteve. Bela rotkva je također sjajna za pluća a doktori zbog njene jačine ne preporučuju da se jede više od 100 grama na dnevnom nivou. I za sami kraj kiseli kupus kao najveći izvor vitamina C.

Advertisement