Vjerujemo da se scima vama desilo da kada nakon napornog dana legnete u krevet, i prije nego što utonete u dubok san vaše tijelo se iz nekog nepoznatog razloga naglo trzne. Brzo zaboravize na sve to, i odmah zaspite. Međutim, šta se u stvari dešava s vašim tijelom u tom trenutku? Danas vam donosimo i odgovor na to pitanje kojeg bi svi voljeli da znate odgovor. Doktori su se pozabavili ovom temom i donose vam jako logične odgovore na sve to.Oni su došli do jednog jako zanimljivog pronalaska, a to je da je za sve ovo odgovorno prekomjerno konzumiranje duhana i kafe tokom samog dana. Isto tako tokom sna veoma je česta pojava da kao padate sa neke jako velike visine i prije bego sto udarite o samo tlo vi se jednostavno probudite. To je uzrok jakog stresa, a to je sasvim normalna stvar u današnje vrijeme.

Preporuka svih doktora je ta, da jednostavno prije samog spavanja ne konzumirate kofein par sati prije samog sna. Na taj način nećete povećavati dozu adrenalina u vašem tijelu i prije ćete zaspati.Ako imate previše kofeina u tijelu prije samog sna, on će putem krvi slati jako pogrešne impulse prema samome mozgu, te će vam na sve načine remetiti miran san. Zato je preporuka svih doktora da prije samog sna popijete kamilicu, ili neki drugi prirodni čaj. Kako vi spavate, i imate li sličnih problema pri samom spavanju? Ostanite kući…

Preporuke