Danas većina ljudi ima problema sa viškom kilograma. Svi želimo izgledati kao modeli ili glunci, međutim, hrana oko nas je puna šećera i kalorija. Iako neki žele da promovišu gojaznost kao atraktivnost, treba imati na umu da je to nezdravo za nas i da treba držati pod kontrolom.

Dijetetičari koji će vam dati dobar savjet su sve rjeđi jer ih velike korporacije potplaćuju da govore što ide u korist profita. Nekada se pojave ljudi koji će zadobiti publiku sa svoijim prisustvom u medijima kada je u pitanju ishrana. Saša Plečević je čovjek koji se bavi ljudskom ishranom i nedavno je govorio za medije i otkrio je neke savjete za mršavljenje. Iako je preporuka da se mrša kilogram sedmično, on smatra da se sa njegovim pristupom može smršati od 15 do 20 kilograma.

On je rekao da je važno imati rutinu ishrane. Njegov savjet je da vam osnova bude da doručkujete u devet, užina u 12, ručak u tri poslijedpodne, oko šest pojedete neko povrće i večera oko sedam navečer.

Advertisement