4 znaka koja vam pomažu otkriti da vam smeta gluten - na ovaj način otkrijte - Lifesytledom

4 znaka koja vam pomažu otkriti da vam smeta gluten – na ovaj način otkrijte

Netolerancija na gluten često se naziva tihim ubojicom, jer može uzrokovati kronična oštećenja u cijelom tijelu – često bez da ljudi o tome nešto znaju.

Možda je najgori dio to što je uobičajeno da ljudi ne znaju da su čak i netolerantni prema glutenu.

Da bismo vam pomogli da ostanete u znanju – i time budete sigurni – razvili smo popis od 9 znakova upozorenja na koje treba paziti.

Jeste li osjetljivi na gluten ili ne? Ako niste sigurni, pročitajte u nastavku da biste saznali.

Što je netolerancija na gluten?
Bolest celijakije, ili netolerancija na gluten, znači da se vaše tijelo bori s glutenskim proteinima – slično onima u pšenici, raži i žitaricama.

To može uzrokovati upalu tankog crijeva, a tijelo ne upija hranjive tvari kako bi trebalo.

Je li netolerancija na gluten trend?
Budući da je netolerancija na gluten narasla u posljednjih nekoliko godina, postoje oni koji se pitaju je li jedenje hrane bez glutena jednostavno trend koji ljudi slijede.

Dok je netolerancija na gluten stvaran problem, MindBodyGreen tvrdi da je uobičajenije za ljude koji vjeruju da nisu sposobni probaviti glutenske proizvode da bi sami dijagnosticirali, nego da bi bili podvrgnuti pravilnom testiranju.

Očekuje se da će prodaja hrane bez glutena usporiti u nadolazećim godinama.

1: Problem s probavnim traktom

Neki od najčešćih simptoma netolerancije glutena uključuju proljev, konstipaciju i gastrointestinalne plinove.

Ljudi često mogu povezati ove probleme s drugom bolešću – time ignorirajući činjenicu da mogu biti netolerantni na gluten. Pacijentima se također može pogrešno dijagnosticirati IBS (sindrom iritabilnog crijeva). Istraživanja su pokazala da oko 10-15% svjetske populacije pati od IBS-a. Naravno, ove pogrešne dijagnoze mogu dovesti do toga da ljudi koji su osjetljivi na gluten ne dobiju ispravan savjet ili liječenje, što pogoršava problem.

2. Neobjašnjive promjene težine

Bez ikakvog objašnjenja, netolerancija na gluten može dovesti do gubitka težine i povećanja tjelesne težine.

To se događa zbog upale na staničnoj razini, kao i zbog metaboličkih poremećaja. Jasno govoreći, kada je oštećena crijevna obloga, osjećate se loše i imate slab apetit, što pak može dovesti do gubitka težine.

3. Neobjašnjive glavobolje
Jeste li znali da mnoge nedijagnosticirane netolerancije glutena pate od glavobolje?

To se obično može pojaviti 30-60 minuta nakon konzumiranja “pogrešne” hrane. Obratite pozornost na učinke svoje prehrane!

4. Hormonski poremećaji

Postoji izravna povezanost između netolerancije glutena i hormonskih poremećaja. Oni se mogu predstaviti u obliku nepravilnog menstrualnog ciklusa, iznenadnih promjena težine, PMS-a i poremećaja spavanja, između ostalog.

Ako je kriva glutenska netolerancija, može se pogoršati tijekom puberteta, trudnoće i menopauze. Ne treba ni reći da se ti simptomi uglavnom primjećuju kod žena.

Categories: Najnovije

Leave A Reply

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close