Svi stručnjaci, od imunologa, pa do nutricionista govore da su za zdrav organizam i jak imunitet najbitnija crijeva, odnosno stanja crijevnog mikrobioma. Eli Galego je poznata španska nutricionistkinja, ona je ukazala na neke namirnice koje direktno negativno utiču na zdravlje svog organa, a skoro svi ih jedemo svakoga dana. 

Ona je objasnila da u crijevnom traktu mogu biti prisutne bakterije koje otpuštaju tiksine, a koje mogu pokrenuti upale, što direktno dovodi do ubrznog starenja organizma i pojave bolesti. Kako ona navodi, konzumiranje pojedinih namirnica doprinosi da se ove bakterije umnožavaju i tako povećavaju količinu toksina koji su štetni po naše zdravlje. Zatim je ukazala na tri grupe takvih namirnica, a to su:

Alkohol- Alkoholna pića su jedna od glavnih razarača zdrave crijevne mikroflore. “Toksični alkohol ima mogućnost da promijeni strukturu tkiva i da podstakne prodor štetnih bakterija u unutrašnje organe”- rekla je ona. 

Ostatak teksta možete pročitati na linku OVDJE.

Advertisement