Možete li vi dotaći svoje NOŽNE PRSTE RUKAMA? - Lifesytledom

Možete li vi dotaći svoje NOŽNE PRSTE RUKAMA?

Jeste li radili nekada vježbe istezanja, prilikom kojih ste pokušali dotaći nožne prste? Obično one osobe koje nisu dugo fizički aktivne i koje nisu radile vježbe istezanja, to baš i ne mogu uraditi.

Trebali biste svakako znati i to da i srčani problemi mogu dovesti do toga. Naime, sprovedeno je istraživanje gdje su osobe trebale da urade ovu vježbu u sjedećem ili stojećem položaju i da pokušaju dotaći nožne prste, bez savijanja koljena. Ustanovljeno je da su osobe koje to nisu mogle uraditi imale određene srčane probleme.

Pokušajte ovo i sami kod kuće i provjerite se. Hranite se pored toga i zdravo, budite fizički aktivni, smanjite unos šećera i soli i spriječit ćete nastanak srčanih, ali i ostalih oboljenja. Preporučuje se da još jedete i banane, jer su jako bogati kalijumom koji je dobar za srce. Sretno vam!

*Podijelite ovaj tekst slobodno i sa vašim prijateljima ukoliko imaju sličnih problema, te svakako nastavite i dalje pratiti rad naše stranice!

Categories: Savjeti

Leave A Reply